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레미언니♡111

직업상담사2급 특성요인이론 장단점과 특징, 파슨스 윌리엄슨 브레이필드 달리 직업상담사 2급 특성요인 이론과 대표 학자 윌리암슨 (Williamson), 파슨스 (Parsons), 브레이필드 (Brayfield), 달리 (Darley)의 직업상담 이론에 대해서 알아보겠습니다. 일반적으로 특성요인 이론은 파슨스에 의해서 주창되었으며 이후 윌리엄슨이 이론적 기반을 완성하였다고 봅니다. 특성이란 흥미, 지능, 적성, 성격 등을 과학적으로 수집하고 분석하는 표준화검사를 통해 측정할 수 있는 개인의 특징을 말하며 요인이란 성실성, 책임감처럼 성공적인 직무수행을 위해 요구되는 특징을 말합니다. 특징 상담자 중심의 지시적 상담 문제의 객관적 이해에 중점을 둠 사례연구를 중요시함 합리적, 인지적인 특성이 있음 학습기술, 사회적응기술을 가르침 표준화검사 실시와 결과 해석을 중요시함 상담자가 내담.. 2022. 11. 23.
현실치료 윌리엄 글래서 WDEP 체계, 우볼딩 SAMIC3 plans, 에드워드 드 보노 6개의 생각하는 모자 현실치료 (Reality Therapy, RT) 윌리엄 글래서 (William Glasser)는 내담자의 '과거'를 중시했던 전통적인 상담방법에서 벗어나 내담자의 '현재' 즉, 그 사람의 지금 행동과 책임감을 강조하는 상담기법을 고안하였는데 이를 현실치료라고 합니다. WDEP 체계 Want (욕구, 바람) 내담자의 욕구가 무엇인지, 그 욕구를 충족시키기 위한 바람이 무엇인지 그 바람들의 우선순위는 무엇인지 상담자는 여러 가지 숙련된 질문을 통하여 내담자의 우선순위를 정하게 합니다. Doing (행동) 내담자가 자신의 바람을 충족시키기 위해 어떤 행동을 하고 있는지 스스로 인식하도록 합니다. Evaluation (평가) 내담자가 하고있는 행동이 자기만족을 위해서 현실적으로 적절한 행동인지 스스로 평가할 수.. 2022. 11. 20.
아론 벡 (Aron T. Beck)의 인지치료, 10가지 인지적 오류와 상담기법 아론 벡은 인지치료 (Cognitive Therapy) 이론을 연구하며 인간의 우울증상을 정보처리 과정에서의 왜곡과 편견을 설명하는 인지적 이론 모형을 정립했고 이 원리를 다양한 정서장애를 설명하는 데도 적용하여 인지치료의 아버지로 인정받고 있습니다. 인지치료 3가지 주요개념 1. 역기능적 인지 도식 인지도식이란 세상을 살아가는 과정에서 형성된 삶에 대한 이해의 틀로 개인의 지각과 반응을 형성하는 인지구조를 의미하며 역기능적 인지도식은 부정적인 인지도식을 뜻합니다. 2. 부정적 자동적 사고 3. 인지적 오류 10가지 인지적 오류 아론 벡의 인지적 오류란 살아가면서 발생하는 여러 가지 사건의 의미를 해석하는 과정에서 흔하게 범하는 논리적 잘못을 말하며 인지적 왜곡 이라고도 합니다. 1. 감정적 추리 '내가.. 2022. 11. 17.
칼 로저스 (Carl Rogers) 인간중심상담, 가치조건화와 자기실현 경향성 칼 로저스 (Carl Rogers) 인간중심상담 인간중심상담 이론은 미국의 심리학자인 칼 로저스 (1902~1987)가 창시한 심리치료 이론으로 초기에는 비지시적 상담이론, 중기에는 내담자중심 상담 이론, 현재는 인간중심상담 이론이라고 불리고 있으며 대표적인 인본주의적 접근방법입니다. 인간중심상담은 프로이트의 정신분석 상담이론, 아들러의 개인심리학, 프랭클의 실존주의 상담이론과는 완전하게 구분되는 특징을 가지고 있습니다. 칼로저스는 내담자의 심리적 문제를 해결하기 위해서 상담자가 주체가 되어 영향력을 행사하는 지시적인 상담을 비판하며 상담자는 내담자에게 지시하는 것이 아니라 내담자가 주체적으로 문제를 해결할 수 있도록 보조하는 역할에 머무르면 된다고 주장하였습니다. 인간은 누구나 자신이 되고자 하는 그 .. 2022. 11. 16.
교류분석 이론 상담 과정, 분석 유형, 스트로크 종류 및 4가지 생활자세 상담과정 및 분석 유형 1단계 : 계약 2단계 : 구조 분석 3단계 : 교류분석 4단계 : 게임 분석 5단계 : 각본 분석 6단계 : 재결단 교류분석 이론 (Transactional Analysis, TA)은 미국 정신과 전문의인 에릭 번 (Eric Berne)에 의해서 소개된 심리치료 기법이자 상담이론으로 인간의 자아를 부모자아 (어버이 자아), 어른자아 (성인 자아), 어린이자아 (아동 자아)로 나누어 사람들 사이에서 어떻게 교류하는 지를 분석하여 문제점을 확인한 후 상황에 따라 3가지 자아가 적절하게 기능할 수 있도록 돕는 상담방법입니다. 1단계 - 계약 : 다른 상담에서는 볼 수 없는 계약을 통해 상담의 목표, 상담 단계 및 조건에 대해 구조화하여 상담자와 내담자 간의 자유와 책임을 분명히 합니다.. 2022. 10. 17.
교류분석 에릭 번 (Eric Berne)의 3가지 자아와 상담 목적 에릭 번의 3가지 자아 (PAC) 어버이 자아 (Parent Ego, 부모 자아) 어른 자아 (Adult Ego, 성인 자아) 어린이 자아 (Child Ego, 아동 자아) 교류분석 이론에서는 인간의 자아상태를 3가지로 구분하였습니다. 3가지 성격구조는 각각 고유한 감정이나 사고, 행동 등을 나타내는 부모자아 P, 어른 자아 A, 어린이 자아 C로 구분하고 각 자아상태의 머리글자인 PAC 라고도 합니다. 1. 부모 자아 부모로부터 받은 영향을 비판 없이 재현시키는 자아 상태 - 비판적 부모자아 (Critical Parent, CP) : 타인을 통제하고 비판하는 기능을 합니다. 주장적, 처벌적인 특징이 있습니다. - 양육적 부모자아 (Nurturing Parent, NP) : 타인을 배려하고 격려하는 기능.. 2022. 10. 13.
게슈탈트 (Gestalt), 프리츠 펄스 (Fritz Perls)의 형태주의 심리학 인간관과 5가지 상담기법 프리츠 펄스 (Fritz Perls)의 게슈탈트 심리학 (형태주의 상담) 게슈탈트 (Gestalt) 뜻 게슈탈트란 전체 (Whole), 형태 (configuration) 혹은 형상이나 모습 등의 뜻을 지닌 독일어로 게슈탈트의 의미를 정확한 한글로 번역하는 것은 어렵습니다. 보통 여러 가지 부분들이 단순하게 모인 집합이 아닌 하나의 의미 있는 전체, 어떤 개체가 자신의 욕구나 감정을 하나의 의미 있는 전체로 조직화하여 지각하는 것을 말합니다. 예를 들어 어떤 사물을 볼 때 그 사물의 각 부분을 하나씩 따로 떼어서 인식하는 것이 아니라 그 사물의 전체 형상을 하나의 의미 있는 전체상으로 파악하는데 그 전체상을 게슈탈트라고 합니다. 게슈탈트 심리학은 인간을 현재 느끼는 감정과 사고, 행동의 전체성과 통합을 추.. 2022. 10. 12.
실존주의 빅터 프랭클, 롤로 메이, 어빈 얄롬 심리 상담 이론 실존주의 심리 상담 이론 실존주의는 한두 사람의 창시자에 의해서 개발된 단일 체계의 이론이 아니라 철학, 신학, 교육학, 정신의학, 심리학 등 다양한 분야에서 발달된 이론입니다. 소크라테스로부터 시작된 실존주의 철학은 예술과 문학에도 많은 영향을 주었고 20세기는 니체, 하이데거, 후설, 마르셀, 틸리히, 키에르케고르 등과 같이 유명한 철학자들에 의해 연구되어 왔습니다. 실존주의 심리학은 실존주의 철학에 바탕을 두었으며 주관적 관찰자 입장에서 사물을 있는 그대로 이해하는 현상학적 방법을 통해 내담자에게 존재하는 세계 그대로를 이해시키려는 견해에서 생겨난 상담 철학이자 '인간을 보는 관점'입니다.실존주의 대표 학자로는 빅터 프랭클, 롤로 메이, 어빈 얄롬이 있습니다. 빅터 프랭클 (Viktor Frankl.. 2022. 10. 12.
합리적 정서 행동치료, 정신건강을 위한 인지재구성 abcde 모형과 앨버트 엘리스 생애 합리적 정서 행동치료는 논리적인 분석을 기반으로 하여 내담자의 비합리적 신념체계를 긍정적이고 합리적인 정서적 반응으로 변화시키는 인지치료방법입니다. 인지적 능력이라는 개념은 합리적으로 생각하는 지적 능력이라고 할 수 있습니다. REBT (Rational Emotive Behavior Therapy) 상담자는 인지적 정서적 행동적 상담기법을 사용하여 사고 전략을 가르치는 교사의 역할을 하고 내담자는 학생이 되어 새롭게 배운 기술들을 일상생활에서 실천해보는 과정을 통해 상담치료가 이루어집니다. 인지 재구성 ABCDE 모형 A (Activating event) 선행사건 개인에게 정서적인 혼란을 가져오는 어떤 사건을 의미합니다. B (Belief system) 신념체계 이미 일어난 사건에 대한 해석, 개인의 신.. 2022. 10. 8.
REBT 합리적 정서 행동치료 앨버트 엘리스 비합리적 신념과 3가지 당위성 예문 REBT (Rational Emotive Behavior Therapy), 합리적 정서 행동 치료의 창시자 앨버트 엘리스 (Albert Ellis)는 사람이 문제가 있는 행동을 하는 원인을 비합리적 신념 때문이라고 보았습니다. 인간이 느끼는 심리적인 고통과 이상행동은 합리적인 사고를 하지 못하기 때문에 발생한다고 생각했고 비합리적 신념의 뿌리를 당연히 그렇게 되어야 한다는 생각인 당위성에서 찾았습니다. 앨버트 엘리스의 3가지 당위성 예문 1. 자신에 대한 당위성 나는 반드시 성공해야 한다. 나는 훌륭한 사람이어야만 한다. 나는 실수를 해서는 안 된다. 나는 항상 적절하게 행동해야만 한다. 나는 실패해서는 안 된다. 나는 완벽하게 일을 수행해내야 한다. 나는 다른 사람으로부터 인정받는 사람이어야만 한다. .. 2022. 10. 7.
행동주의 심리학, 불안 증세 감소를 위한 13가지 내적 외적 행동수정 기법 불안 증세 감소를 위한 내적 외적 행동수정 촉진 기법 13가지 행동주의 학파는 내담자의 이상행동의 원인은 부정적인 자극을 학습해서 발생한 것으로 보았고 의사결정을 내리지 못하는 문제의 원인은 인간의 내적 불안에 의해 발생한 문제라고 보았습니다. 그렇기에 내담자의 내적 불안을 감소시키거나 제거하고 부정적 자극 대신 긍정적 자극을 학습시켜 외적 행동을 변화시키는 방법으로 의사결정 기술을 익히게 하고 이상행동을 수정하거나 예방하는 것을 목적으로 두었습니다. 행동주의 심리학에 의한 상담기법은 내담자의 문제가 무엇인지에 따라 개개인별로 적절한 상담방법을 선택하여 적용하기 때문에 상담자마다 독특한 방식으로 진행되어 다양한 상담기법이 존재할 수밖에 없습니다. 그중에서도 행동수정 기법으로 가장 많이 사용되고 있는 방법.. 2022. 10. 7.
행동주의 이론 인간관과 상담 목적 특징 장단점 행동주의 상담 이론은 한 명의 심리학자에 의해 체계화된 것이 아니라 이미 체계화된 학습이론을 상담에 응용하고 있는 것입니다. 행동주의적 접근방법은 파블로프 (Pavlov)의 고전적 조건형성이론에서 시작하여 스키너 (Skinner)의 조작적 조건형성이론과 반두라 (Bandura)의 사회학습이론을 거쳐 체계화 되었습니다. 미국의 행동주의 심리학을 개척했다고 평가받는 존 왓슨 (John Broadus Watson) 박사는 실제로 나타나는 문제행동은 그 문제행동 자체를 수정하여 바람직한 행동을 하도록 학습시키면 내담자의 문제는 자연스럽게 해결되는 것이며 보이지 않는 내면세계와 의식, 생각과 같은 정서적 개념은 필요하지 않다고 주장하였습니다. ▣ 행동주의 이론 인간관 행동주의 심리학자들은 인간의 행동은 대부분이 .. 2022. 10. 7.
행동주의 이론 7가지 상담기법, 체계적 둔감법 모델링 조형 토큰법 혐오기법 ▣ 행동주의 이론의 7가지 상담기법 1. 체계적 둔감법 (Systematic Conditioning) 월피 (J. Wolpe)에 의해 고안된 체계적 둔감법은 내담자가 두려운 상황을 마주했을 때 느꼈던 불안감을 이완반응으로 대체하는 상담기법으로 체계적둔감화, 단계적둔감법, 점진적 둔감법 등으로 불립니다. 어떤 상황에 대해 두려움을 유독 많이 느끼는 내담자에게 불안을 발생시키는 상황들을 상상하게 하고 불안과 양립할 수 없는 이완을 연합시켜 두려움을 극복하도록 학습시키는 행동주의 이론의 대표적인 상담기법입니다. 파블로프의 고전적 조건형성이론이라는 과학적 실험이론을 바탕으로 개발된 기법으로 불안과 공포증이 있는 내담자에게 그로 인한 회피행동이나 부적을 행동을 소거시키기 위해 고안되었으며 행동주의 상담과정에서 가.. 2022. 10. 6.
개인심리학 8가지 상담기법, 스프에 침 뱉기 단추 누르기 알프레드 아들러 ▣ 아들러의 8가지 상담기법 1. 격려하기 : 낙담한 내담자가 자신감을 갖게 될 수 있도록 용기를 주는 것에 초점을 두는 기법입니다. 자신감을 얻어 스스로 변화할 수 있도록 하는 가장 강력한 방법입니다. 2. 타인을 즐겁게 하기 : 사회적관심이 낮은 내담자에게 자신이 아닌 다른 사람을 위해 행동해보게 함으로써 사회적 관심을 높이게 하려는 상담기법입니다. 3. 마치 ~인 것처럼 행동하기 : 내담자에게 어떤 특정한 상황에 처해 있다고 가정하고 행동해보도록 하여 그 역할이 되어 직접 행동하게 함으로써 두려움을 이겨 낼 수 있는 자각과 자신감을 심어주는 기법입니다. 4. 역설적 의도 : 내담자의 문제가 되는 행동을 오히려 더 해보도록 권장함으로써 잘못된 행동의 책임이 자기 자신에게 있음을 깨닫게 하여 스스로 문.. 2022. 10. 5.
개인심리학 6가지 주요 개념, 알프레드 아들러 (Alfred Adler) 생활양식과 인생과제 알프레드 아들러 (Alfred Adler) 개인심리학의 6가지 주요 개념 열등감과 보상 (Inferiority and Compensation) 우월성 추구 (Striving for Superiority) 가족구도와 출생순위 (Family constellation & birth order) 사회적 관심 (Social Interest) 생활양식 (Style of life) 4가지 허구적 최종목적론 (Fictional finalism) 인간은 태어날 때 부터 특정 신체기관이 다른 신체기관보다 더 약한 상태일 수 있는데 유전적으로 물려받은 나의 신체상태에 대해 어떻게 생각하는가에 따라 열등감을 느끼게 될 수 있습니다. 하지만 인간은 이런 신체적 열등감을 극복하기 위해 연습과 훈련을하며 보상적 노력을 하는 존재입.. 2022. 10. 4.
개인심리학 알프레드 아들러 (Alfred Adler) 인간관과 열등감 콤플렉스 원인 개인심리학을 창시한 알프레드 아들러 (Alfred Adler) ▣ 아들러 인간관 무의식보다 의식을 중요시한다. 분리할 수 없는 완전한 존재이다. 과거보다 현재를 중요시한다. 사회적 관계와 대인관계를 중요시한다. 성격은 유전과 사회적 환경의 상호작용을 통해 형성된다. 알프레드 아들러는 인간은 전체적 존재, 현상학적 존재, 창조적, 목표지향적 존재이며 사회적 존재라고 하였습니다. 사람은 사회 속에서 의미를 부여하며 살아가는 존재이기 때문에 무의식적 충동보다 사람 간의 대인관계와 사회적 관계에 의해 인간행동이 동기화된다고 보았고 인간의 성격이 원초아 자아 초자아로 나누어진다고 했던 프로이트의 의견에 반대하여 인간은 분리될 수 없는 통합적이고 완전한 존재라고 주장했습니다 또한 인간은 현재에서 자신이 주관적으로 .. 2022. 10. 4.
정신분석이론 꿈의분석 전이 역전이 훈습, 프로이트 상담의 기술 7가지 지그문트 프로이트 (Sigmund Freud)의 정신분석이론에 따른 상담의 기술 7가지 자유 연상, 꿈의분석, 전이의 분석, 저항의 분석, 해석, 통찰, 훈습 1. 자유연상 자유연상은 내담자의 마음속에 떠오르는 생각들을 자유롭게 이야기하게 함으로써 무의식 세계에 억압되어 있는 여러 가지 내용들을 의식화할 수 있도록 도와주는 상담기법입니다. 무의식에는 인간이 자기 스스로 의식상에 떠올리지 못하는 생각이나 감정들이 포함되어 있는데 이기적인 욕구나 수치스러웠던 경험, 사회적으로 수용되지 못하는 성적 욕망이나 비현실적인 소망과 두려움 등 자신이 용납할 수 없는 감정이나 생각들이 억압되어 있어 현재 사고와 문제행동의 원인이 됩니다. 프로이트는 내담자의 무의식을 의식화하기 위한 방법으로 최면술을 사용했었으나 그 한.. 2022. 10. 4.
정신분석이론 심리성적 발달단계 구강기 언제까지, 지그문트 프로이트 지그문트 프로이트 (Sigmund Freud)의 정신분석이론, 심리성적 발달단계 구강기 >> 항문기 >> 남근기 >> 잠복기 >> 생식기(성기기) 프로이트는 아기와 부모가 상호작용을 하는 주된 신체기관인 입과 항문, 성기에 초점을 맞추어 성격의 발달과정을 설명하였습니다. 구강기 언제까지 정신분석이론의 심리성적 발달단계에 따르면 구강기는 출생부터 1년 반까지의 시기 즉, 아기가 18개월이 될 때 까지를 말하며 항문기는 생후 1년 반부터 3년까지의 시기를 말합니다. 만 3세에서 6세까지의 시기는 남근기, 6세부터 11세 까지를 잠복기, 11세 이후부터는 생식기라고 하여 인간의 성격을 5단계로 나누었습니다. 프로이트는 인생 초기인 6세 이전의 경험을 매우 중요하게 생각하였는데, 사람의 성격은 출생 이후부터 약.. 2022. 10. 3.
정신분석이론 불안의 유형과 11가지 방어기제, 지그문트 프로이트 지그문트 프로이트 (Sigmund Freud) 정신분석이론 불안 (Anxitey)과 방어기제 (Defence Mechanisms) 정신분석 (Psychoanalysis)에서는 인간의 행동, 사고와 감정이 심리적인 원인에 의해 결정된다고 가정합니다. 프로이트는 인간의 문제적 행동이나 갈등은 내부에 존재하는 정신적인 원인이 작용한 결과이기 때문에 그 원인이 제거되어야 문제가 해결된다고 보았습니다. 인간의 성격은 원초아 자아 초자아로 구성되는데 개인이 심적 에너지를 통제하지 못하고 원초아와 자아 초자아 간의 갈등이 생기면 생체의 안전을 위협하는 모든 상황에 대해 불안을 일으킵니다. 정신분석이론에서는 인간 불안의 유형을 크게 3가지로 나누었습니다. ▶ 프로이트 불안의 3가지 유형 현실적 불안 신경증적 불안 도덕.. 2022. 10. 3.
정신분석이론 인간관과 의식수준, 지그문트 프로이트 (Sigmund Freud) Sigmund Freud, 지그문트 프로이트의 정신분석학은 심리학의 처음이자 끝이라고 할 수 있을 만큼 20세기 인류에게 광범위한 영향을 준 이론입니다. 당시 지배적이었던 인간에 대한 견해와 크게 대립되던 프로이트 (1856~1939)의 인간관은 그동안 이해하기 힘들고 불명확했던 인간의 정신생활을 이해하는데 적절한 방법을 제시하면서 심리학, 정신의학뿐 아니라 문학, 예술 종교에 이르기까지 관심의 대상이 되었습니다 정신분석 이론의 인간관 (특징, 기본 가정) 결정론적 인간관 생물학적 인간관 분리주의적 인간관 - 결정론적 인간관 : 프로이트는 어떤 원인이 반드시 있었기 때문에 결과가 있으며 저절로 발생하는 현상은 없다고 했습니다. 인간 행동은 외부의 환경적 조건보다 개인의 사고나 감정과 같은 심리 내적 조건.. 2022. 9. 28.
인지심리학의 정의와 역사, 연구영역 및 접근방식 정의 인지심리학이란 사람이 자기 자신과 세상에 대한 여러 가지 정보를 어떻게 얻는지, 단편적인 낱개의 정보들을 어떻게 조직화하여 지식으로 변환시키는지 또 수많은 정보를 어떻게 기억에 저장하고, 생각하고 행동할 때 저장된 기억을 어떻게 꺼내어 사용하는가를 다루는 것입니다 인지란 곧 아는 것 '앎' 의 학문 인지심리학은 '앎' 에 대한 학문이라고 할 수 있습니다. 하루 종일 경험하는 환경에 대한 정보가 인간의 감각기관에 입력되어 외적 표현인 행동으로 출력되기까지의 모든 과정이 어떤 특성을 지니고 있으며 어떤 상호관계를 지니면서 사람의 마음을 구성하고 있는지 밝히고자 하는 인지심리학은 사람 마음의 정보처리와 관련된 모든 고등 심리 과정에 대한 이해와 설명을 다루고 있습니다. 역사 심리학은 고대 그리스시대의 철.. 2022. 9. 2.
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